Les spas et les retraites de bien-être ont un nouveau public : les fatigués de la pandémie

Après deux ans d’isolement et l’anxiété qui en découle, beaucoup d’entre nous ont besoin d’un réalignement de la tête aux pieds. “Il y a eu tellement de déconnexion au cours des deux dernières années qu’il y a maintenant une épidémie de santé mentale”, explique Anna Bjurstam, qui dirige le programme de bien-être chez Six Senses Hotels Resorts Spas. Heureusement, les spas et les retraites s’étendent bien au-delà des massages pour se concentrer sur de nouveaux traitements pour déstresser et restaurer.

SOMMEIL

Mon histoire était similaire à beaucoup d’autres en cette ère de pandémie : privation de sommeil, lenteur à force de me pencher sur mon ordinateur portable et peau sèche et terne. Au Well at Mayflower Inn & Spa dans le comté de Litchfield, dans le Connecticut, un coach de santé a suggéré le redémarrage complet du corps (brossage à sec, enveloppement corporel à l’argile, massage lymphatique), suivi d’un travail énergétique léger, plus précisément d’une thérapie crânio-sacrée. Alors que mon thérapeute touchait doucement différents points de mon corps, ma jambe droite a commencé à secouer involontairement et il y avait des picotements dans mes pieds. Je tombai bientôt dans une légère sieste, ma première depuis des années. Au Six Senses Ibiza, un meilleur sommeil commence par un journal ; chaque invité en reçoit un pour noter ses soucis avant de se coucher. “Le principal obstacle à un bon sommeil est le stress”, déclare Bjurstam. “Si vous l’écrivez, vous pourrez peut-être le laisser partir.” La station est connue pour approfondir le sujet avec des retraites de plusieurs jours, comme les cinq jours Résoudre le mystère de votre sommeil avec le psychologue clinicien basé à Los Angeles, Michael Breus.


SON

Maison Shou Sugi Ban, moulin à eau, New York

FREDRIKA STJARNE POUR LA MAISON SHOU SUGI BAN

Jodie Webber, directrice créative et responsable des arts de la guérison à Shou Sugi Ban House, un sanctuaire de bien-être d’inspiration japonaise à Water Mill, Long Island, déclare : « Le son peut vous atteindre au niveau cellulaire. Le Sacred Sound Journey tisse ensemble les fréquences vibratoires des diapasons, des gongs et des bols chantants himalayens et en cristal (instruments avec une résonance que votre corps peut ressentir) pour une expérience ancrée. Les invités inclinent la tête en arrière dans une piscine à quelques centimètres sous l’eau afin que leurs oreilles soient couvertes et écoutent des sons comme des chants musicaux et des sifflements de dauphins dans le cadre du traitement Float Your Troubles Away à la propriété Six Senses dans la vallée du Douro au Portugal.


RESPIRER

miraval berkshires

Miraval Berkshires

AVEC LA COURTOISIE DE MIRAVAL BERKSHIRES

La respiration, utilisée dans le yoga pour évacuer le stress, existe depuis des milliers d’années et est récemment devenue une offre populaire dans les retraites de bien-être. Mark Gerow, un coach spirituel sensible aux traumatismes, a créé une série de cours de respiration à Miraval Berkshires à Lenox, Massachusetts, pour les clients «à la recherche d’une guérison plus profonde». His Syncing Breath and Sound: A Neurodynamic Breathwork Journey commence par des cycles de respiration dynamiques. En tandem, les participants écoutent une sélection de musique pendant que Gerow les guide à travers une méditation guidée. “Lorsque les gens commencent à se concentrer sur leur respiration, ils peuvent ralentir leur corps et ouvrir l’inconscient”, dit-il. Chez Sensei Lanai, un partenariat entre Sensei, la société de bien-être fondée par le cofondateur d’Oracle Larry Ellison et le médecin David Agus, et Four Seasons, les praticiens utilisent les données pour optimiser les résultats de santé des clients. Dans leurs sessions privées Mindset 1:1 with Biomarkers, un dispositif de biofeedback est utilisé pour mesurer la variabilité de la fréquence cardiaque d’un invité tout au long de l’événement afin de montrer comment les émotions influencent des éléments tels que le rythme cardiaque et le système nerveux.


Cet article est initialement paru dans le numéro d’avril 2022 de Harper’s BAZAAR, disponible en kiosque le 5 avril.

OBTENEZ LE DERNIER NUMÉRO DE BAZAAR

Leave a Comment